Ateliers de 3h

La méthode Ecoute Ton Corps, créée par Lise Bourbeau et son équipe, a fait ses preuves auprès de milliers de personnes à travers le mode. Une méthode simple, concrète et efficace pour aller vers plus de paix intérieure.

Je vous invite à un week-end de prises de conscience pour transformer les situations délicates au travers de 4 thématiques centrales de développement personnel selon la méthode Ecoute Ton Corps :

Samedi 12.10.2024

9h00/12h30

La Colère

Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer

La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier ? Cela vous dérange-t-il ? Ou pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère ?

La colère peut être néfaste et créer des conflits. On peut décider aussi de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l'énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté.

Parce que oui, il y en a un !

Après l'atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.

Samedi 12.10.2024

14h00/17h30

Les 5 blessures

Découvrir les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même

Vous êtes-vous déjà dit que ce que vous souhaitez plus que tout, c'est d'être vous-même ? Il s'agit d'un souhait que nous sommes plusieurs à avoir formulé à un moment ou à un autre de notre vie. Comment se fait-il que nous ayons parfois de la difficulté à être totalement nous-mêmes ?

L'atelier se penche sur la question en vous aidant à découvrir les blessures qui vous empêchent d'être véritablement vous-même. Vous apprendrez à différencier les blessures, et surtout à identifier laquelle vous empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier.

La découverte de vos blessures est une étape essentielle pour arriver à être vous-même. Un moment d'apprentissage, de prises de conscience et de partages vous attend !

Dimanche 13.10.2024

9h00/12h30

Le stress

Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.

Tentez-vous d'éviter le stress dans votre vie ? Avez-vous essayé diverses astuces pour l'éliminer ? En d'autres mots, stressez-vous à cause du stress qui revient continuellement ?

Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd'hui, l'atelier vous amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, vous apprendrez comment le gérer afin de lâcher prise et vous en occuper d'une bonne façon.

C'est ce dont vous aurez pris conscience qui vous aidera véritablement à vous diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu'un stress surviendra.

Dimanche 13.10.2024

14h00/17h30

L’alimentation

Découvrez-vous grâce à votre alimentation

Saviez-vous que notre façon de nous alimenter en dit long sur qui nous sommes ? Saviez-vous qu'il existe six raisons autres que la faim qui nous incite à manger ?

L'atelier vous amène à découvrir une vision métaphysique de l’alimentation et les liens existant entre vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel. En reconnaissant les sept raisons qui vous font manger, vous prendrez conscience quand vous êtes à l'écoute de vos besoins et quand vous ne l'êtes pas.

Vous repartirez avec un outil efficace pour vous aider à vous observer dans les semaines qui suivront l'atelier.

Lieu : Gannat, Centre ACTIAS 14, rue Jean Jaurès, 03800 Gannat

Tarif :

1 atelier – 60€

2 ateliers – 100€ (au lieu de 120€)

3 ateliers – 150€ (au lieu de 180€)

4 ateliers - 180€ (au lieu de 240€ soit un atelier offert)

Notez les ateliers auxquels vous choisissez d'assister en commentaire au moment de votre inscription

Avec joie de vous accueillir

Nathalie

Animatrice, consultante et auteure de l’école Ecoute Ton Corps