La Colère

Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.

La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier ? Cela vous dérange-t-il ? Ou plutôt, pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère ? La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l'énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un ! Après l'atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.

Durée : 3h 

Tarif : 30€

 

A PROPOS DE L'ECOLE ECOUTE TON CORPS 

Ecoute Ton Corps, fondé par Lise Bourbeau est à la fois un centre de relation d'aide, un centre de développement personnel et une école de vie qui a pour but de faire croître le bien-être et l'équilibre des gens. Existant depuis près de 40 ans, notre école internationale et centre de relation d'aide se fait un plaisir d'enseigner des moyens simples et concrets qui ont fait leurs preuves partout à travers le monde. Que ce soit par nos ateliers, nos formations ou autres, notre centre de relation d'aide est là pour vous aider. Découvrez aussi les livres de Lise Bourbeau, dont Écoute Ton Corps, ton plus grand ami sur la Terre et Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, deux succès vendus à plus d'un million d'exemplaires dans le monde. En écoutant les messages de notre corps et de notre environnement, tels que les problèmes physiques ou relationnels, les peurs, etc., nous sommes ramenés à l'amour véritable et au respect de nous-mêmes et des autres.  

A PROPOS DE NATHALIE SAINTE-MARIE 

Je suis animatrice certifiée des ateliers de 3 heures de l’école canadienne Écoute ton corps®.